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ずぼらがなりやすい“今日もダメだった”の呪いを解く方法

みなさん、こんにちは! せなです💐 この記事を読んでいるあなたに1つ質問をします。 「今日もダイエット頑張れなかったなぁ…」 そう思う瞬間、ありませんか?     みんなダイエット成功しているのに私だけ何も変わっていない気がする…   『で...
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いつの間にか痩せている!?隙間時間の有効活用5選

みなさん、こんにちは! せなです💐   今回は… 🔽時間がなくてダイエットできない! 🔽いつも疲れてやる気がでない! 🔽時間をとってまでするのはめんどくさい! そんなずぼらさんたちにオススメする   隙間時間の有効活用法5選をお話ししていき...
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痩せられない人の5つの特徴

みなさん、こんにちは! せなです💐 今回は   頑張っているのに中々痩せない! そんな方の5つの特徴と改善策をお話していこうと思います。   これからお話する5つの特徴が当てはまってしまうなら、 今すぐに改善していきましょう! なぜなら… ...
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停滞期を乗り切るダイエット方法

みなさん、こんにちは! せなです💐   今回は、ダイエッターなら誰しもが通る   「停滞期」   についてお話します!   突然ですが、あなたに質問です。 今日も体重が減っていない…と思って悩んでいませんか?   「こんなに頑張っているのに...
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ダイエットの“正しい”始め方とは?

みなさんこんにちは! せなです💐   本日はみなさんが悩むであろう   『ダイエットの“正しい”始め方』   についてお話していきたいと思います!   いきなりですが皆さんに質問です。 あなたはダイエットをするとき、どのようにして始めますか...
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食べてない人は時代遅れ!?ダイエットに欠かせない朝食の必要性

こんにちは!せなです! 今回は…   『ダイエットに欠かせない朝食の必要性』についてお話ししていきたいと思います。   突然ですが、質問です! あなたは、毎日しっかりと朝食を食べていますか?   ✅朝は時間がない ✅食事の量を減らすには朝食...
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そのダイエット間違いですよ

こんにちは!せなです! 今回は『ダイエットの本質』についてお話しましね。 突然ですが、質問です。 あなたはダイエットの言葉の意味を理解していますか? 実は、ダイエットの本当の意味を理解していない人が多すぎるんです! 今回お話するダイエットの...
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ダイエットを続けるためのマインドセット

こんにちは!せなです! 今回はダイエットが続かないあたなに 『ダイエットを続けるためのマインドセット』についてお話します。 突然ですが、質問です! あなたはダイエットを続けて綺麗に痩せたいと思いませんか? 今回お話するマインドセットを理解す...
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ダイエットに欠かせない『4つの学習』タイプ

こんにちは! せなです。 今回はダイエットに欠かせない知識の一つ。 『4つの学習タイプ』についてお話しますね。 突然ですが、質問です! あなたは痩せて綺麗になりたいと思いませんか? 今回お話する4つの学習タイプを理解すれば、 今より痩せた身...
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プロフィール💐

はじめまして!せなです💐 私のオフィシャルブロブに来てもらってありがとうございます。 現在32歳、愛知県在住、現役看護師!   「超ずぼら」でも簡単に楽しくダイエットが続けれるように みなさまのお手伝いをさせていただいております!     ...